Ausgangslage:
Es gibt Phasen im Leben, in denen sich ein Mensch nicht mehr als kreativ Schaffender, sondern als überlastet, getrieben und eingeengt empfindet. Dies muss nicht real begründet sein. Vielmehr können sich, bedingt durch Krisenerlebnisse oder Stressfaktoren, falsche Lebenskonzepte gebildet haben. Dies stellt eine dauerhafte Minderung des Wohlbefindens und damit der Leistungsfähigkeit dar.
Ziele:
Die Teilnehmer/innen lernen eine neue Ebene des Erlebens kennen und finden Zugang zu ihrem Potential.
Hierdurch entsteht wieder mehr Freude am Dasein und am Beruf, was zu Leistungs-freisetzung führt.
Sie bekommen konkrete Übungen und Handlungsanweisungen an die Hand, um unmittelbar auch im Alltag damit arbeiten zu können.
Inhalte:
Nach entsprechendem „warming up“ erhält jede/r Teilnehmer/in Zeit, sich einzubrin-gen, sodass ein individuelles Profil erstellt werden kann.
Durch Übungen aus verschiedenen Körperorientierten Methoden werden Blockaden bewusst und einer Lösung zugänglich gemacht.
Es werden Techniken und Möglichkeiten, zur Selbststabilisierung vermittelt.
Übungen, die die Phantasie und Kreativität wecken, schaffen Zutrauen ins eigene Können.
Durch eine Kombination von Übungen und Gesprächen über Arbeitsphilosophie – und Einstellungen werden den Teilnehmer/innen Möglichkeiten zum Stressmanagement an die Hand gegeben.
Reflexion wenig konstruktiver Einstellungen gegenüber Menschen und der eigenen Tätigkeit.
Erarbeitung neuer Konzepte.
Mit jedem/r Teilnehmer/in wird ein Ausblick für die weitere Zukunft erarbeitet.
Dauer:
Je nach Teilnehmerzahl und Intensität veranschlage ich 2-3 Tage.
Zur Transfersicherung wäre nach einigen Wochen ein weiteres eintägiges Treffen empfehlenswert.