{"id":2778,"date":"2022-02-18T11:12:47","date_gmt":"2022-02-18T10:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gpflug.de\/website\/?p=2778"},"modified":"2022-02-18T11:12:47","modified_gmt":"2022-02-18T10:12:47","slug":"das-ist-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gpflug.de\/website\/2022\/02\/18\/das-ist-yoga\/","title":{"rendered":"Das ist Yoga"},"content":{"rendered":"

\"-Indien5-05\"Es wird eine ganze Menge Unsinn \u00fcber Yoga erz\u00e4hlt. Kaum einer wei\u00df, um was es wirklich geht. Da wird auf der einen Seite in Schulturnhallen eine Art Gruppenturnen als Yoga angeboten, auf der anderen Seite gibt es elit\u00e4re Zirkel, die viel \u00fcber Chakrenmeditation und Kundalini reden, ohne genau zu wissen, was dahintersteckt. Oft wird Yoga, zusammen mit Autogenem Training, Gymnastik f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule und diversen Entspannungsmethoden als Gesundheitstechnik und Fitnesstraining angeboten. In Wirklichkeit ist es viel mehr. Es ist in der Tat die ausgefeilteste Anleitung zur Evolution des menschlichen Denkens, die ich kenne. Menschen, die in der Lage und willens sind, den Yogaweg zu gehen, erreichen die Erkenntnis der absoluten Realit\u00e4t. Sie blicken hinter die Schleier der Gunas.<\/p>\n

Ich denke, dass jeder von uns eine Utopie in seinem Leben braucht. Ich meine dies nicht im Sinne einer Spinnerei, sondern als eine Art Leuchtfeuer, welches geeignet ist, uns immer wieder Impulse in unser t\u00e4gliches Leben zu senden, die uns daran erinnern, dass es eine andere Art der Realit\u00e4t gibt, als die, in der wir nur all zu oft unterzugehen drohen. Deswegen m\u00f6chte ich das Yoga in seiner ganzen Komplexit\u00e4t und Gewaltigkeit kurz darstellen.<\/p>\n

Patanjali schreibt im Yogasutra 2,Kap.1:<\/p>\n

Yogas citta-vrtti-nirodha. Das ist Sanskrit und hei\u00dft: Yoga ist die Unterdr\u00fcckung der Fluktuationen des Denkens. Citta ist die Summe aller Gedanken und Geistesregungen, die sich \u00fcber Inkarnationen angesammelt haben. . Unter Vrtti haben wir die unglaublich schnell wechselnden Inhalte des Denkens, also der Citta zu\u00a0 verstehen. Du siehst einen Ferrari auf der Stra\u00dfe und bist davon kurzfristig so beeindruckt, dass dein Denken f\u00fcr eine Sekunde aus nichts als Ferrari besteht. Dann gehst du weiter und h\u00f6rst irgendeinen Popsong und es wiederholt sich dasselbe. Dieser Prozess spielt sich millionenfach w\u00e4hrend des Tages ab. Wenn du das Denken mit einem Spiegel vergleichst, dem du verschiedene Farben pr\u00e4sentierst, dann wird er immer die jeweilige Farbe annehmen. Man k\u00f6nnte also sagen, dass wir f\u00fcr Augenblicke das jeweilige Objekt sind, welches uns unsere Sinne pr\u00e4sentieren. Jedes dieser Vrtti hinterl\u00e4sst einen Eindruck, sozusagen eine Gravur, im Bewusstsein. Wir bezeichnen dies als Samskaras. \u00dcber sehr, sehr lange Inkarnationsperioden hin verdichteten und verdichten sich diese weiter zu den Vasanas, diesen tiefverwurzelten Strebungen in uns.<\/p>\n

Es gibt eine komisch-tragische Geschichte von einem Rishi, einem dieser gro\u00dfen Weisen im alten Indien. Er hatte schon viele Jahre in tiefer Meditation verbracht und stand kurz vor der Erleuchtung. Eines Tages ging ein h\u00fcbsches M\u00e4dchen an ihm vorbei. Just in diesem Moment \u00f6ffnete er die Augen und geriet in Verz\u00fcckung ob ihres Anblicks. Jede Meditation war vergessen.<\/p>\n

Jetzt wei\u00dft du, was unter Vasana zu verstehen ist.<\/p>\n

Vrtti kommen also nicht nur von au\u00dfen, sondern sind in Form von Samskaras und Vasanas im Bewusstsein gespeichert. Unser Denken ist also st\u00e4ndig besch\u00e4ftigt, ob wir das jetzt wahrnehmen oder nicht. Wenn wir genau hinschauen, dann sind wir eigentlich selten in der Lage, klar zu denken. In jedem Moment schie\u00dfen uns ungez\u00e4hlte Impulse durch den Kopf, die uns die Wahrnehmung des gegenw\u00e4rtigen Augenblicks tr\u00fcben. Wir gehen an einem einsamen Strand entlang und k\u00f6nnen ihn nur zum Teil genie\u00dfen, weil unsere Gedanken in Vergangenheit und Zukunft herumschwirren.<\/p>\n

Man k\u00f6nnte das Denken mit einem Teich vergleichen. Die kleinen Wellen an der Oberfl\u00e4che, hervorgerufen durch eine leichte Brise sind die Vrttis. Die Brise sind die Sinneseindr\u00fccke. Durch die Wellen entsteht eine Brechung des Lichts, so dass man nicht auf den Grund des Teichs sehen kann. Dies ist erst m\u00f6glich, wenn die Oberfl\u00e4che vollkommen glatt ist. Genau das ist es, was durch Yoga erreicht werden kann. Es bringt das Denken zum absoluten Stillstand, um auf dem \u201eGrund des Teichs“ – den Purusa, unser wahres Selbst zu entdecken. Dies ist das gewaltigste Unternehmen, welches ein Mensch beginnen kann. Versuche nur einmal, dich eine Minute auf einen Punkt zu konzentrieren, dann merkst du, wie schwierig das ist. Was glaubst du, welche Intensit\u00e4t der Wahrnehmung erreichbar ist, wenn das st\u00e4ndige innere Babbeln abgestellt ist? Jeder von uns hat Zeiten, in denen die Gedanken ruhiger sind. Wenn du mal darauf achtest, wirst du merken, dass dann deine Wahrnehmungsf\u00e4higkeit sch\u00e4rfer ist. Unter Einsatz aller Energie, deren der Mensch f\u00e4hig ist, ist dieser Prozess bis ins Unendliche steigerbar, bis hin zu dem Ziel, welches ich weiter oben genannt habe. S\u00e4mtliche Techniken, die dem Yoga zugeh\u00f6ren, haben das einzige Ziel, das Denken zu konzentrieren und auf einen Punkt zu richten.<\/p>\n

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